Robert Sheehan: "A Meditação Me Devolveu à Vida"

Robert Sheehan, ator conhecido por seu papel como Nathan Misfits e 1️⃣ Klaus The Umbrella Academy, conta sua jornada pessoal com a meditação seu livro Playing Dead: How Meditation Brought 1️⃣ Me Back to Life. Após uma carreira de sucesso, Sheehan estava deprimido e sozinho, e a meditação lhe permitiu observar 1️⃣ sua tristeza de forma diferente. Ele descreve sua experiência com humor e autodepreciação, incluindo um incidente que chorou incontrolavelmente 1️⃣ durante uma sessão de som terapêutico Bali.

Sheehan começou a atuar profissionalmente aos 14 anos e descobriu que 1️⃣ sua formação atuando o levou a reprimir suas emoções pessoais. Ele aprendeu a ver suas emoções como moeda de troca 1️⃣ vez de algo valioso por si só. A meditação lhe permitiu tratar essas emoções como clima emocional passageiro, uma 1️⃣ técnica que ele aprendeu com sua colega de elenco de The Umbrella Academy, Mary J Blige.

Hoje, Sheehan está 1️⃣ focado projetos menores e no teatro, e deseja ver a Irlanda se reunificar sua vida útil. Ele acredita 1️⃣ que a reunificação traria alívio e liberdade às pessoas. Ele descreve sua jornada pessoal com a meditação como uma ferramenta 1️⃣ que deseja compartilhar com outras pessoas, na esperança de que elas descubram que a meditação não precisa ser uma experiência 1️⃣ solene e solemne.

Playing Dead: How Meditation Brought Me Back to Life será lançado 5 de setembro.