A pergunta Eu sou uma ☀️ mulher divorciada de meia idade. Meu filho mais novo, de 23 anos, saiu de casa há cinco meses, e minha ☀️ filha de 25 anos havia saído há alguns anos antes. Meu senso de dor é intermitente, mas feroz. Isso pode ☀️ ser chocante às vezes e fico magoada com a pouca frequência com que meus filhos me contatam ou vêm me ☀️ ver. Eu tenho uma vida movimentada com um grande círculo de amigos e um namorado ocasional que mora outro ☀️ lugar, mas não tenho um parceiro sólido. O ninho vazio recém-criado está desencadeando muita culpa e reflexões sobre a infância ☀️ dos meus filhos, meu casamento, mesmo sobre quantas vezes eu visitava meus próprios pais.

Eu tenho plena consciência de que ☀️ meus filhos estão vivos, independentes e construindo suas próprias vidas com trabalho, amigos e parceiros. Eu também me aseguro de ☀️ me concentrar outros lugares, mas oscilo entre me sentir bem e ocupada, e realmente desanimada. Às vezes, me pergunto ☀️ qual é o ponto da vida sem meus queridos filhos. Penso: isso é tudo? Eu sei que se ☀️ eu exercer pressão sobre eles, eles irão direção oposta. A necessidade pode ser repulsiva.

Eu quase não pensava ☀️ meus pais a essa idade – sei que isso é normal. Eu questiono o quanto sou uma mãe ruim ☀️ se eles não querem ver me muito. Eu sei no fundo do meu coração que eles me amam, mas eles ☀️ não querem nada como o contato que gostaria. Encontrar o equilíbrio entre sua necessidade de independência e meu longing por ☀️ eles é quase impossível de alcançar. Sinto uma tristeza profunda que posso gerenciar com esforço, mas quase me derruba.

Resposta ☀️ de Philippa

Isso te atinge tão forte devido aos profundos laços que você tem com seus filhos. Mesmo que esses ☀️ laços sejam bonitos, não significa que não sejam uma fonte de dor também. Espero que tenha ajudado a escrever isso ☀️ como você fez – escrever é uma boa maneira de explorar e expressar seus sentimentos, e sentimentos como esses são ☀️ melhores para fora do que para dentro.

Você está aumentando a tristeza se torturando com arrependimentos. Essas reflexões sobre ☀️ a infância de seus filhos, seu casamento e mesmo como você era da mesma idade relação aos seus próprios ☀️ pais estão alimentando sua tristeza. Pegue-se quando começar a jogar o jogo de arrependimentos. Mude seu foco para as memórias ☀️ positivas e os bons momentos que você compartilhou com seus filhos. O fato de que eles estão ocupados, felizes e ☀️ conduzem vidas independentes lhe diz uma coisa importante: você é um bom suficiente pai – e isso é tão bom ☀️ quanto é possível para nós. Nenhum pai é perfeito. Eles internalizaram seu amor e o tomam por certo. Também é ☀️ importante que nossos filhos descubram quem eles são sem nós. Eles precisam encontrar suas próprias pessoas – isso é nossa ☀️ biologia, porque se eles permanecessem dependentes de nós para a companhia, eles não seriam capazes de se manejar após nossa ☀️ morte e, com um pouco de sorte, esperamos que nós morramos primeiro.

Como você, eu não queria parecer necessitada ☀️ também. Mas eu fiz com isso

Você me lembra de mim quando minha filha foi para a universidade; a ☀️ separação foi difícil de suportar. Eu costumava ir dar uma palestra uma livraria para uma dúzia de pessoas, apenas ☀️ como desculpa para ir à cidade dela – oito horas de viagem para vender dois livros! Claro, isso não era ☀️ o motivo pelo qual eu estava lá, mas eu me sentia muito abaixo se eu passasse mais de quatro semanas ☀️ sem a ver. Ela, claro, estava bem com a distância e os intervalos entre nossas visitas.

Como você, eu ☀️ não queria parecer necessitada também. Mas eu fiz com isso

Você também pode pedir para estabelecer uma rotina para ☀️ vê-los, uma refeição quinzenal ou uma ligação telefônica semanal. Seja claro sobre ser por sua causa, e acho que eles ☀️ vão se conformar. O que pode ter impedido que você fizesse isso é a própria força de seus sentimentos e ☀️ sua surpresa com a força com que os sente, e você não queria impor isso a eles. Não é um ☀️ descarte se você puder se comunicar o que precisa de uma maneira não manipuladora.

Parece que seus filhos são ☀️ as pessoas mais próximas de você. Se sua relação com o namorado se desenvolver ou se você encontrar um novo ☀️ relacionamento amoroso, você terá um novo relacionamento primário, mas por enquanto essa é uma vaga sua vida e enquanto ☀️ estava preenchida com seus filhos, você provavelmente não notou tanto. Isso pode explicar parte do longing que você sente. Parece ☀️ que seus filhos também forneceram algum dos significados que você atribuiu à sua vida. Até que novos significados emerjam para ☀️ você relação à sua vida, haverá algo de um vazio existencial que você precisará sentir antes de poder experimentá-lo ☀️ como o que nós, os terapeutas, chamamos de "outra oportunidade de crescimento pessoal bloody fucking".

Toda semana Philippa Perry ☀️ aborda um problema pessoal enviado por um leitor.
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