No mundo acelerado de hoje, muitas pessoas no Brasil estĂŁo enfrentando o desafio de manter um bom equilĂbrio entre o trabalho duplo e as obrigaçÔes pessoais. Se vocĂȘ Ă© um desses indivĂduos, vocĂȘ sabe o quĂŁo desafiador pode ser gerenciar tudo, desde prazos de entrega atĂ© compromissos pessoais e familiares. Neste artigo, vamos explorar algumas dicas prĂĄticas para ajudar a manter um equilĂbrio saudĂĄvel entre o seu trabalho duplo e sua vida pessoal no Brasil.
A primeira etapa para equilibrar seu trabalho duplo e sua vida pessoal Ă© definir suas prioridades. Isso significa identificar o que Ă© verdadeiramente importante para vocĂȘ e alocar seu tempo e energia de acordo. Por exemplo, se passar tempo de qualidade com a sua famĂlia Ă© uma prioridade mĂĄxima, vocĂȘ vai querer se certificar de que vocĂȘ estĂĄ alocando tempo suficiente para isso, mesmo que isso signifique dizer "nĂŁo" a outras coisas.
2. Crie uma Rotina Realista
Uma vez que vocĂȘ tenha identificado suas prioridades, Ă© hora de criar uma rotina realista que funcione para vocĂȘ. Isso pode significar reavaliar como vocĂȘ estĂĄ gastando seu tempo e fazer alteraçÔes para se adequar Ă s suas prioridades. Por exemplo, se vocĂȘ estĂĄ passando muito tempo em trĂąnsito, vocĂȘ pode considerar a possibilidade de trabalhar remotamente ou de mudar de emprego para um que esteja mais perto de casa.
3. Aprenda a Dizer "NĂŁo"
Uma habilidade crucial para manter um equilĂbrio saudĂĄvel entre o trabalho duplo e a vida pessoal Ă© aprender a dizer "nĂŁo". Isso pode ser difĂcil, especialmente se vocĂȘ Ă© uma pessoa que gosta de agradar as pessoas ou se sente culpado por dizer "nĂŁo". No entanto, Ă© importante se lembrar que vocĂȘ nĂŁo pode fazer tudo e que Ă© okay dizer "nĂŁo" a vezes.
4. Tome Conta de Si Mesmo
Finalmente, Ă© essencial lembrar-se de se concentrar em sua saĂșde e bem-estar geral. Isso significa comer alimentos saudĂĄveis, exercitar regularmente e dormir o suficiente. AlĂ©m disso, Ă© importante fazer algum tempo para atividades que desfrutar, como ler um livro, assistir Ă TV ou passar tempo com amigos e famĂlia.
ConclusĂŁo
Equilibrar o trabalho duplo e a vida pessoal pode ser desafiador, mas Ă© possĂvel com os conselhos acima. Lembre-se de definir suas prioridades, criar uma rotina realista, aprender a dizer "nĂŁo", e se concentrar em sua saĂșde e bem-estar geral. Com essas dicas em mente, vocĂȘ estarĂĄ bem em caminho para manter um equilĂbrio saudĂĄvel entre o seu trabalho duplo e sua vida pessoal no Brasil.
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Se o seu cĂłdigo de vestuĂĄrio do escritĂłrio Ă© a forma moderna e descontraĂdo, provavelmente sim. se vocĂȘ pode đ usar uma camiseta vez da camisa ou um vestido sem calças justas; caso as jaqueta seja opcional: entĂŁo nĂŁo đ use short para trabalhar!
Mas isso nĂŁo responde Ă pergunta. Leve-me, por exemplo: Os escritĂłrios do Guardian sĂŁo praticamente livres de đ cĂłdigos vestido NĂŁo hĂĄ absolutamente nada que me impeçam a usar shorts para o trabalho mas posso? SerĂĄ mesmo đ assim uma questĂŁo totalmente diferente!
E Ă© um que mais de nĂłs estamos perguntando. Um clima imprevisĂvel estĂĄ borrando as linhas đ entre roupas para os meses verĂŁo casa e peças do feriado, hĂĄ razĂ”es econĂŽmicas saudĂĄveis ambientais ter uma guarda-roupa đ das partes versĂĄteis da multitarefas na rua alta eu estou ouvindo dizer o vestido vendendo melhor este VerĂŁo sĂŁo đ aqueles podem ser vestidos acima ou abaixo a fim por exemplo no jantar dos feriados? EntĂŁo porque short deve estar đ fora - limite vocĂȘ sĂł pode fazer isso
Mas hĂĄ mais para se vestir bem no trabalho do que ser capaz đ de seguir um cĂłdigo vestido, assim como existe muito melhor seu emprego alĂ©m nĂŁo renegar sua descrição profissional. Ser đ bom na função â ou qualquer coisa realmente Ă© sobre padrĂ”es tanto quanto habilidades; acho essa uma das razĂ”es pelas đ quais usar shorts nos escritĂłrios parece complicado e associamos calçÔes a atividades nas
Olha, nĂŁo estou dizendo que shorts sĂŁo desajeitados; đ SĂł digo apenas "polido" NĂŁo Ă© o primeiro adjetivo a surgir Ă mente quando vocĂȘ pensa neles. E depois hĂĄ đ uma questĂŁo da idade? No trabalho precisa ser um adulto Isso Ă isso mesmo seus colegas certo VocĂȘ quer đ eles sejam adultos e associamos os curtas com infĂąncia O Que faz parecerem como se fossem estranhos para legendar-se A đ si mesma!
Shorts flutuante sentir como se eles seriam uma escolha mais ousada, mas eu diria que sĂŁo a rota fĂĄcil.
Em đ outras palavras, se vocĂȘ usar shorts para trabalhar Ă© preciso pensar nisso. Vamos ser honesto: seus calçÔes serĂŁo a primeira đ coisa que as pessoas notarĂŁo quando passar por aquela porta mas vale fazer isso porque entrar e seu chefe ou đ colega de trabalho imediatamente pensa "Eu nĂŁo tinha certeza sobre o fato dos curtas funcionarem no escritĂłrio agora eu percebo", đ isto jĂĄ estĂĄ longe do sucesso da vitĂłria - uma win-bean (ganho).
Usar algo surpreendente para o escritĂłrio funciona a seu đ favor se vocĂȘ deixar claro que Ă© uma escolha, vez de esquecer-se do alarme. Um guarda roupa trabalho nunca đ muda pode fazer com Que pareça um pouco sonolento nĂŁo estĂĄ sendo bom ambiente no consultĂłrio EntĂŁo quando aparece đ parece afiado nos shorts â e nĂłs estabelecemos isso NĂŁo Ă fĂĄcil - VocĂȘ olha pronto Para lidar Com qualquer đ coisa!
Existem duas fĂłrmulas para fazer shorts parecerem profissionais. VocĂȘ pode escolher calçÔes inteligentes e personalizados, vestir-se como se fosse um đ par de calças personalizadas? Eu recomendaria uma camisa nĂtida com cinto ou meias; ele vai ficar meio preppy (o que đ Ă© bom), mas mantenha tudo cores neutrais assim vocĂȘ nĂŁo parece estar preste a montar o barco â E đ isso farĂĄ os curtas da equipe ficarem mais cheios do polo: talvez seja sobrecarregado!
A alternativa â como visto aqui - đ Ă© usar shorts que se sentem mais parecido com uma saia de verĂŁo, e emparelhĂĄ-los um blazer. Shortes flutuante sentiria đ o seu padrĂŁo seria a escolha muito ousada mas eu diria eles sĂŁo os caminhos fĂĄceis para ir ao local đ do vestido no VerĂŁo (em vez da paisagem dos vestidos) gritar sobre ser calçÔes; caso vocĂȘ saiba bem qual serĂĄ đ sua resposta: adicionem as calças curtas ou tenham roupa inteligente durante este ano!
Assistente de estilo: Sam Deaman. Cabelo e maquiagem đ Sophie Higginson usando cabelo por sam McKnight and the CurrentBody Light Therapy Mask Blazer, H&M Camisas para crianças
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ConclusĂŁo
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