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Ao entrar no site Bet365 Games, eu me encanté com 🌈 a interface amigável e a vasta gama de jogos disponíveis. Eu comecei a testar diferentes opções e descobri que eu 🌈 adorava jogos como Buffalo Gold, Starburst e Twin Spin Deluxe. Não demorou muito e eu já estava jogando diariamente, sempre 🌈 à procura de mais emoção e moments memoráveis.

Eu aproveitei uma oferta incrível do Bet365 Games, onde novos jogadores recebiam cinco 🌈 dias grátis de Giros Livres. Foi assim que tive a chance de explore alguns dos melhores jogos de slots, com 🌈 até 100 Giros Livres para me divertir de verdade! Essa oferta foi um incentivo maravilhoso para me ajudar a conhecer 🌈 ainda melhor a plataforma e seus jogos.

Um dos momentos memoráveis durante a minha jornada foi quando eu decidi apostar apenas 🌈 R$6 em Buffalo Gold. Imagine minha emoção quando consegui ativar todos os 15 heads, o que me rendeu uma 🌈 grande vitória! Esse momento definitivamente é um dos melhores momentos que já tive jogando online e será algo que nunca 🌈 esquecerei (veja o



abaixo).

A questão

Eu sou uma mulher de 42 anos prestes a passar por um mastectomia para tratar o câncer da mama. 👍 Estou cada vez mais sentindo que acho raiva, sempre foi difícil sentir-me com medo ao me transformar mim mesmo; 👍 é preciso ter coragem e ficar irritado quando estou fazendo isso sozinho! No passado eu tenho dificuldade na sensação do 👍 meu jeito como se estivesse sofrendo...

engolindo,

Eu.

Resposta de Philippa

Há muito tempo que a sociedade impôs um duplo padrão onde se espera 👍 das mulheres suprimirem sua raiva enquanto é permitido mostrar tristeza ou vulnerabilidade. Enquanto isso, os homens têm permissão para ficar 👍 com ira mas desencorajados de demonstrar dor e lágrimas na relação entre você tem sido uma coisa ruim mesmo 👍 quando intelectualmente entendemos esses estereótipos estão ultrapassadoes ainda permanecem influenciando nossa relacionamento como essas emoções Eu tenho muitas vezes estigmatizado 👍 o ódio particular nas pessoas cuja expressão disso tudo são vistas por completo

Pense na sua raiva como a parte 👍 de você que mais te ama. Sua ira está olhando para si, quer protegê-lo e diz o necessário mostrando tudo 👍 aquilo do seu desejo torno da repressão boa! A fúria é muito bom; Tem um mau rap porque nem 👍 todos nós aprendemos com segurança ou construtivamente canalizála mas pode fazer isso – passo 1 - lembrarmos disso: ela tem 👍 muita coisa ao teu lado... É uma emoção útil no sentido contrário à mensagem importante?

Você tem boas pessoas ao seu 👍 redor, você é amado e não precisa se esforçar tanto para jogar bem.

Pense na raiva como um mostrador, com níveis 👍 variando de 1 a 10. Nível 1. O nível1 pode ser uma afirmação simples e calma sobre o limite: "Não 👍 quero isso"; primeiro grau 2 poderia estar dizendo que “eu não gosto quando você faz isto”, por favor faça-o 👍 vez disso.” medida no movimento do discador para cima mais assertivo da expressão – fazendo os números inferiores se 👍 sentirem menos fortes - Você vai querer dizer algo baixo! No nivel 2, ela explode ao fazer aquilo...

Explore a sua 👍 raiva. Observe onde você sente isso seu corpo, quais partes de vocês estão apertando ou colapsando? Isso tornará mais 👍 fácil reconhecer como ele começa! Tente escrever também e permita que ela flua para uma página sem censuras ajudando-o no 👍 processo da sensação nas palavras: A expressão artística pode ser um meio transformador na ira quando as letras podem falhar; 👍 tente jogar o pote vermelho sangue numa tela grande pintada anteriormente rosa pálido

É frustrante que você não possa correr por 👍 um tempo – outra coisa para ficar com raiva -, mas algo tão simples como socar uma almofada pode fornecer 👍 saída física da energia resultante de sua ira. Quando expressa a mesma força é mais fácil falar sobre o sentimento 👍 do outro relação à calmaria e ao conforto dos outros quando se sente assim:

Fale abertamente com pessoas próximas a 👍 você. Deixe-os saber como está sentindo sua raiva, não é tanto que eles precisem pisar cascas de ovos ao 👍 seu redor mas sim exigir mais consideração por causa do o quê estão passando – e pode dizer quando faz 👍 isso!

O livro de Soraya Chemaly.

A raiva se torna ela.

nos mostra como abraçar a raiva de uma forma saudável e construtiva. 👍 Chemaly fornece insights sobre Como reconhecer ou validar o ódio, sem autodestruição nem prejudicar os outros O livro incentiva as 👍 mulheres para recuperar sua ira E usá-lo com força pessoal empoderamento coletivo!

Você também pode falar sobre como se sente com 👍 as pessoas boas no Macmillan Cancer Support (macmilian.org).

Toda semana Philippa Perry aborda um problema pessoal enviado por leitores. Se você 👍 gostaria de conselhos da Philippa, envie seu problemas para askphilipppaguardian pt-br/publppapaguardanportugalsupdancerseguidorescopodecomunicaçõesdocasinocafechachilavalistainfabritforum

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